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自测一下,你是几级寒湿?

发布日期:2020-08-30 10:53 浏览次数:
湿气被称为“万恶之邪”、“万病之源”。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,湿邪的可怕程度排在前三。
 
湿如果和寒“勾搭”在了一起,就成了“寒湿”,容易阻遏气机运行,损伤阳气,令人得病!今年让全球人民都闻之色变的新冠肺炎,就被中医专家判断其病因属性以“寒”“湿”为主,属于寒湿疫。
  
(图片来源:新闻截图)
 
中医讲“寒伤阳,湿难去”,意为寒湿更伤身体,而寒湿按照严重程度,又可以分为5个级别。
 
 
 01
自测一下,你是几级寒湿?
 
典型的湿证都有舌苔厚腻,而身体有寒湿的人,舌头会铺上一层厚而粘腻的“白霜”。这是因为寒湿入侵,造成机体气机滞缓,舌面上就像死水一潭,会有“淤泥”沉积,这样舌苔就逐渐增厚并粘腻。
 
 
舌苔白厚腻只是寒湿的初期表现,真正的危害还在后面。
 
因为寒湿具有沉重感、附着感、黏滞、趋下的特性,一些重浊的东西就会在人体很多部位沉积下来,从轻到重表现为:
 
一级寒湿在表皮
 
外感寒湿邪气会使气血运行受阻,肌肤不能荣养,就会出现皮肤瘙痒、湿疹湿疮等问题,如果挠破了,脂水淋漓,犹如水泡挑破了一般。
 
 
二级寒湿在肌肉
 
脾主肌肉,脾虚运化水湿无力,寒湿内困,则会出现酸困累乏、腰酸乏力、关节酸重等表现,还有些人会发现自己的体重莫名增加,肚子上的肥肉变多了,虚胖,这些也和体内寒湿有关。
  
 
 
三级寒湿在骨骼
 
寒主收引,湿邪重滞,容易留在关节骨骼等处,引发肩周炎、颈椎病、腰痛、关节炎等,且遇寒湿天气或季节交替时节症状加重。
 
 
四级寒湿在脏腑
 
此阶段,寒湿内困,伤及脏腑阳气,以畏寒肢冷、经常腹泻、周身浮肿、月经不调、带下淋漓等为主要表现。一般达到四级寒湿说明身体已经亮了红灯,倘若还不重视,极易有大病风险!
 
 
 
五级寒湿损全身
 
五级寒湿最为严重,这是因为寒湿内蕴,日久化痰成瘀,成为痰瘀互结之证,此类体质易患结节、囊肿、息肉,甚至会引发恶性肿瘤,且多易再长或复发。
 
 
 02
灸透一穴,排出体内寒湿
 
既然体内有寒,还有湿,我们只要将寒湿赶出去,让人的身体内阴阳平衡,正气存内,就不易得病。
 
现在虽已出伏,但白日里还是天气炎热、阳气旺盛的时候,我们仍然可以抓住这最后的时机,借助天地的能量,将体内寒湿最大程度地排出去!
 
这时候,有个穴位一定要为我们所用!这个穴位位置隐蔽常常被人们所错过,但是功效卓越,它就是膏肓穴。
 
 
唐代药王孙思邈还在《千金方》中说:“膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦遗失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等,百病无所不疗。”
 
“百病无所不疗”,一代药王给了它多么高的评价!
 
而它也担得起这句话!膏肓穴通到六经病最深的那一层,艾灸膏肓穴,可以把潜藏在体内深处的风寒湿毒给“揪出来”,并且消灭掉,人体的很多毛病自然会得到解决!
 
(膏盲穴)
 
 
 03
为什么要用艾灸呢?
 
 
一方面,艾灸的温热作用于穴位、经脉,善温中、逐寒、除湿;另一方面,艾是纯阳之物,能补益人体阳气,调节机体内环境,使邪不能受,达到预防疾病的效果。
 
当我们因体内寒湿过重变得体弱多病时,说明身体气血阴阳均已受损,此时宜取膏肓穴施灸,灸透这个穴位能起到扶阳固卫、调和全身气血的作用,从而使身体恢复强壮。
 
膏肓穴怎么找?寻找穴位时通常采用俯卧姿势,膏肓穴位于人体的背部,当第四胸椎棘突下,左右四指宽处(或左右旁开三寸),肩胛骨内侧,一压即疼。
 
 
 艾灸膏肓穴,可以趴在床上,抱住枕头或者什么东西,让后肩胛骨向两边展开,这样就能让膏肓穴亮出,便于施灸。
 
也可以坐在椅子上,双手抱住自己的手肘部,肩胛骨展开,露出穴位,这时候再去做艾灸,效果更好。
  
(专家示范取穴 图片来源:BTV《养生堂》)
 
体内寒湿严重者(达到或超过三级寒湿),一定要重灸膏肓穴,同时配合大椎穴、中脘穴、丰隆穴、足三里,可起到更好的驱寒、健脾、燥湿之效。
 
(大椎穴)
 
(中脘穴)
 
(丰隆穴)
 
(足三里穴)
 
最后还要提醒大家,改变不良的作息习惯、饮食清淡、少吹空调并且坚持运动,对抵御寒湿的侵袭,也起着十分重要的作用。www.aijiutie178.com 艾艾贴牌艾灸贴,艾艾贴,咨询热线:13302848936
 
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